Как да спечелим една Sports Compression Sleeve

Атлети носят спортове компресия ръкави да се лекува контузии и да се предпазват от нови такива. Ръкавите помогнат за възстановяване чрез увеличаване на притока на кръв към областта под натиск , и те пазят мускулите топли и по-малко склонни да се дърпа и щамове по време на натоварвания. Клемни ръкави се предлагат в различни форми и размери в зависимост от вашия тип тяло и къде се носят на ръкава , но можете да направите своя собствена , когато купен от магазина ръкав е недостъпна. Нещата ще трябва
два чифта чорапогащи или чорапогащи
Ножици MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Решете какво дължина компресия ръкав имате нужда . Ако това е за вашата теле , за един крак трябва да се направи, докато може да искате няколко фута за изтеглен осакатявам или квадрицепсите .

2

Нарежете на пръстите на краката на разстояние от два комплекта от чорапогащник или чорапогащи с ножици . Маркуч Support работят по-добре от нормалното чорапогащник , защото те са по-строги .


3

Нарежете долната част на краката и незавършено маркуча за чорапогащи в дължина, която ще обхване засегнатия мускул.

4

Плъзнете ръкавите от тънки или по-свободна двойка маркуч над мускула първо . Позиционирайте глезена част на маркуча върху най-проблемната зона. Глезена е по-строг , отколкото останалата част на маркуча и ще предложим най-добрата подкрепа .

5

Избегни строг двойката ръкави над първия , отново, като държите секцията глезена около областта, която се нуждае от най- компресия.