Как да накарате язвите в устата да изчезнат?
Язвите в устата, известни още като афти, са малки, болезнени рани, които могат да се развият в устата. Въпреки че обикновено са безвредни и изчезват сами в рамките на няколко седмици, има някои неща, които можете да направите, за да ускорите процеса на оздравяване и да облекчите болката.
1. Практикувайте добра орална хигиена: Мийте зъбите си два пъти на ден и почиствайте с конец веднъж на ден, за да премахнете плаката и бактериите, които могат да раздразнят раните. Бъдете внимателни, когато четкате и избягвайте да използвате четка за зъби с твърд косъм, която може допълнително да раздразни раните.
2. Използвайте болкоуспокояващо лекарство без рецепта: Болкоуспокояващи като ацетаминофен (Tylenol) или ибупрофен (Advil, Motrin) могат да помогнат за облекчаване на болката от язви в устата. Следвайте инструкциите за дозиране на опаковката.
3. Нанесете локален мехлем: Мехлеми за локално приложение без рецепта като Orajel или Anbesol могат да помогнат за облекчаване на болката и да предпазят раните от по-нататъшно дразнене.
4. Използвайте изплакване със солена вода: Изплакването на устата със смес от топла вода и сол може да помогне за почистване на раните и намаляване на болката. Смесете 1/2 чаена лъжичка сол в 8 унции топла вода и изплакнете устата си за 30 секунди няколко пъти на ден.
5. Избягвайте дразнители: Някои храни и напитки могат да раздразнят язви в устата и да ги направят по-болезнени. Избягвайте пикантни, кисели или хрупкави храни и напитки и изплакнете устата си с вода след ядене или пиене на нещо, което потенциално може да раздразни раните.
6. Останете хидратирани: Пиенето на много течности може да помогне за поддържане на влажността на устата и да предотврати изсъхването на раните и да станат по-болезнени.
7. Почивайте си достатъчно: Адекватната почивка може да помогне на тялото ви да се излекува по-бързо, включително язви в устата. Стремете се към 7-8 часа сън на нощ.
8. Посетете лекар, ако е необходимо: Ако язвите в устата ви са тежки, не заздравяват в рамките на няколко седмици или са придружени от други симптоми като температура, главоболие или мускулни болки, посетете лекар за допълнителна оценка и лечение.
Като следвате тези съвети, можете да помогнете за ускоряване на процеса на заздравяване на язви в устата и да облекчите болката.
