Всичко за ендометриозата; Има ли правилен начин за извинение; Колко добре познавате щитовидната си жлеза?

Всичко за ендометриозата

Ендометриозата е състояние, при което тъкан, подобна на лигавицата на матката (ендометриума), расте извън матката. Това може да причини болка, безплодие и други проблеми.

Симптомите на ендометриозата могат да включват:

* Болка в таза, особено по време на менструация

* Болезнен полов акт

* Безплодие

* Обилно или нередовно менструално кървене

* Болезнени движения на червата или уриниране

* Умора

* Подуване на корема

* Гадене и повръщане

* Диария или запек

Рисковите фактори за ендометриоза включват:

* Менструация за повече от 13 дни

* Обилно менструално кървене

* Начало на менструация в ранна възраст

* Имате фамилна анамнеза за ендометриоза

* Никога не е раждала

* С нисък индекс на телесна маса (ИТМ)

* Имате определени медицински състояния, като маточни фиброиди или аденомиоза

Диагностика на ендометриоза

Ендометриозата се диагностицира въз основа на комбинация от фактори, включително:

* Симптомите на жената

* Физически преглед

* Образни тестове, като ултразвук или ЯМР

* Лапароскопия, която е хирургична процедура, при която малка камера се вкарва в корема за визуализиране на тазовите органи

Лечение на ендометриоза

Няма лечение за ендометриоза, но има лечения, които могат да помогнат за облекчаване на симптомите. Тези лечения могат да включват:

* Медикаменти, като болкоуспокояващи, хормонални контрацептиви и противовъзпалителни лекарства

* Хирургия за отстраняване на ендометриални импланти

* Допълнителни терапии, като акупунктура, масаж и йога

Ако смятате, че може да имате ендометриоза, важно е да посетите Вашия лекар за диагностика и лечение.

Има ли правилен начин да се извините?

Няма еднозначен отговор на въпроса как да се извините. Все пак има някои общи съвети, които могат да ви помогнат да направите извинението си по-ефективно.

1. Бъдете искрени.

Най-важното е да сте искрени в извинението си. Това означава, че наистина трябва да съжалявате за това, което сте направили, и че сте ангажирани да поправите нещата.

2. Поемете отговорност за действията си.

Не се опитвайте да обвинявате другия или да се оправдавате за поведението си. Вместо това поемете пълна отговорност за това, което сте направили. Това ще покаже на другия човек, че сте сериозни относно извинението си.

3. Бъдете конкретни.

Не казвайте просто „Съжалявам“. Бъдете конкретни за какво се извинявате. Това ще помогне на другия човек да разбере какво сте направили грешно и защо съжалявате.

4. Предложи да се поправиш.

Ако е възможно, предложи да се поправиш за стореното. Това може да включва поправка на нещо, което сте счупили, замяна на нещо, което сте изгубили, или просто да направите нещо хубаво за другия човек.

5. Последващи действия.

След като се извините, проследете, за да се уверите, че другият човек е добре. Това може да включва лична проверка при тях, изпращане на картичка или имейл или обаждане.

Като следвате тези съвети, можете да увеличите шансовете извинението ви да бъде ефективно.

Колко добре познавате щитовидната си жлеза?

Щитовидната жлеза е малка жлеза с форма на пеперуда, разположена в предната част на шията. Той произвежда два хормона, тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3), които регулират метаболизма.

Ето някои неща, които трябва да знаете за щитовидната си жлеза:

* Щитовидната жлеза е от съществено значение за живота. Без хормони на щитовидната жлеза тялото не би могло да функционира правилно.

* Проблемите с щитовидната жлеза са често срещани. Около 1 от 8 души ще има проблем с щитовидната жлеза в някакъв момент от живота си.

* Проблемите с щитовидната жлеза могат да причинят различни симптоми, включително:

* Наддаване или загуба на тегло

* Умора

* Промени в настроението

* Трудно заспиване

* Косопад

* Запек

* Мускулна слабост

* Менструални нередности

* Безплодие

* Проблемите с щитовидната жлеза могат да бъдат диагностицирани с прост кръвен тест. Вашият лекар може да провери нивата на хормоните на щитовидната жлеза и да определи дали имате проблем с щитовидната жлеза.

* Проблемите с щитовидната жлеза могат да се лекуват с лекарства. Има различни лекарства за лечение на проблеми с щитовидната жлеза. Типът лекарство, от което се нуждаете, ще зависи от вида на проблема с щитовидната жлеза, който имате.

* Ако имате проблем с щитовидната жлеза, важно е да посещавате редовно Вашия лекар. Вашият лекар може да следи нивата на щитовидната Ви жлеза и да коригира Вашето лекарство, ако е необходимо.

Като знаете повече за щитовидната си жлеза, можете да се предпазите от проблеми с щитовидната жлеза.