Естествени начини да се помогне да поддържат здравословно щитовидната

хипотиреоидизъм причинява на щитовидната жлеза, за да стане дисфункционално и предпазва достатъчно хормони на щитовидната жлеза от който се произвежда или се разпространяват в организма. Когато щитовидната жлеза не функционира правилно, то забавя вашия метаболизъм, който кара тялото ви да гори калории по-бавно от нормалното, нарушава кръвообращението и води до кожни проблеми. За да насърчи загуба на тегло в лице с намалена функция на щитовидната жлеза , както и да намали здравните заболявания , които могат да са резултат от дългосрочен дисфункция на щитовидната жлеза , следват няколко стъпки за подобряване и подкрепа на щитовидната жлеза. Добави Coconut Oil

Подобряване на щитовидната функциониране и загуба на тегло , като кокосово масло на ден . Кокосовото масло е с високо съдържание на средно- верижни мазнини, които са здравословни за организма и ще помогнат за увеличаване на метаболизма и подкрепа на щитовидната жлеза. С яденето кокосово масло на ден , на щитовидната жлеза може да бъде насърчена да работи по най-добрия , и системи на организма могат да работят по-добре. Вземете около 1 до 2 супени лъжици. от кокосово масло на ден за насърчаване на щитовидната жлеза здраве и загуба на тегло . Кокосовото масло е лесно да се разпространи върху препечен хляб или оризови питки , и не трябва да се нагрява .


Увеличете метаболизма

Увеличете метаболизма за компенсиране на последиците от изостаналия на щитовидната жлеза , като следвате по-слабо въздействие , но много аеробна тренировка рутинни . Ниско въздействие тренировки, които са силно аеробни включват бързо ходене, каране на колело , стълбищни -стъпкова и плувен скута . Тези упражнения ще изгори голям брой калории на час , но все пак ще бъде лесно на ставите и костите. Аеробни упражнения простират белите дробове , което позволява на белите дробове , за да имат по-голям капацитет , което от своя страна ще доведе до повече кислород в кръвта. Когато кръвта достига до мускулите , това ще помогне на мускулите получават повече кислород и се чувстват по- енергични , и ще помогне на системите работят по-добре . Oxygen ще позволи обмяната на веществата , за да функционира правилно и да изгори повече калории , което води до по-бързо отслабване.