Как да разпознаете хипотиреоидно заболяванията

хипотиреоидно болест е сериозно. Ако не се лекува може да предизвика сериозни проблеми . Вие не винаги може да бъде в състояние да разпознават симптомите . Други може да са забелязали промяна в теб. Обърнете внимание на това, което приятелите и семейството си наблюдава. Нещата ще трябва
здраве дневник
огледало
мащаб
гребен или четка на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Стъпка едно - начало здравен дневник . Следете на съня си график. Смятате ли , че сте се повече от осем часа сън и все още не са отпочинали ? Възможно ли е да изпитвате сънливост през деня ? Смятате ли, понякога вземат следобедна дрямка ? Всичко това трябва да се отбележи в дневника си

2

Стъпка две - . Разглежда шията си. Погледни го в огледалото . Има ли изглежда да е по-дебел ? Смятате ли, понякога се чувствам като това е трудно за преглъщане ? Както може би има бучка в гърлото ти ? Напиши тези в здравето си дневник


3

Стъпка три - . Себе си тегло дневно . Смятате ли , че можете да наддават на тегло лесно? Това ви се яде същото количество храна (или дори по-малко) и все още да пълнеем . Сложи това надолу в здравето си дневник

4

Стъпка четири - . Разгледа вашите гребен /четка и брояч върха . Загубили ли сте коса напоследък? Има ли изглежда по-тънка косата си? . Напиши го в здравето си дневник

5

Стъпка пет - поглед върху вашия гардероб. Смятате ли, че сами носите повече пуловери и якета ? Възможно ли е да се обърна нагоре топлината повече от другите около вас ? Може просто да не ви изглежда да получите достатъчно топло ? Дали електрически одеялото най-добрия си приятел ? Сложи това надолу в здравето си дневник

6

Стъпка шест - . Разглежда вашата диета. Имали ли сте да се яде по-високи храни влакна само за да има движение на червата ? Имали ли сте да вземе повече лаксативи напоследък , защото се чувствам толкова много запек ? Запиши това в здравето си дневник

7

Стъпка седем - . Седнем и наистина да разгледа вашата кожа. Дали е по-суха от нормалното ? Има си пръст и ноктите крехки ? Сложи това надолу в дневника си

8

Стъпка осем - . Зададете своите приятели и семейството, ако ви изглежда по- разсеян . Повече раздразнителен ? Изглежда като понякога сте в мъгла ? Напишете своите наблюдения в дневника си

9

Стъпка девет - . Вземат здравето си дневник на лекар . Говорете над проблемите в здравето си дневник с тях. Може да се наложи хипотиреоидно заболяване. А добрата новина е, че тя обикновено могат да бъдат лекувани с медикаменти .