Процедури за Изпъкнала Дискове
Изпъкнала дискове могат да бъдат повече , отколкото само болки в гърба - те могат да причинят симптоми , вариращи от изтръпване до изтръпване на болки и страдания , които са леки до тежки . Гръбначни дискове са като амортисьори на гърба. Тъй като хората възраст , тези гелоподобни дискове могат да загубят някои от тяхното съдържание на вода и след това се избутват през пукнатини в заобикалящата ги хрущял , което води до изпъкнали дискове. В действителност , изпъкнали дискове са доста често срещани сред хората от всички възрасти. Лечение издут диск
посетите лекар или хиропрактор за оценка, в която може да включва рентгенова или MRI изпит; Вашият лекар може също така да предложи някои полезни опции за лечение. По същия начин , физиотерапевт може да помогне с упражнения , които укрепват гърба си , без утежняващи засегнатата област. A физиотерапевт може също да опитате сцепление с вас - издърпване на прешлените , така че можете да получите свеж , лечебен притока на кръв в изпъкнали диска. Вашият лекар може да препоръча и противовъзпалителни лекарства или инжекция за успокояване на болката.
Първи редовен масаж също може да бъде много рани, увеличаване на притока на кръв към областта болки . По същия начин , студени и горещи компреси опаковки могат да бъдат полезни . Понякога Вашият лекар може да препоръча почивка на легло , но ако това не е така , опитайте се да поддържате някои леки упражнения , като йога , плуване или ходене.
Накрая , като много краен случай , Вашият лекар може да обсъди възможност за операция с вас , въпреки че трябва да се изчерпят всички други възможности, първо - . повечето случаи на изпъкнали дискове не се нуждаят от операция
Предотвратяване издут диск
Prevent изпъкнали дискове от случва на първо място , като се уверите , че можете да получите някои редовни физически упражнения - ходене дори и малко повече светлина по вдигане на тежести ще направи голяма разлика - и да включва разтягане и усукване на гръбначния стълб , така че тя редовно се движи през удобен и пълен обхват на движение . Вие също трябва да се уверете, че вашата работа станция е добра ергономична форма и че не са поставяне на ненужно напрежение в тялото си - едно и също нещо с колата си . И накрая , не забравяйте да използвате добри механика на тялото , когато се наведе да вдигне нещо , независимо дали това е тежък предмет , дете или чувал с хранителни стоки.
