Как да предотвратя Кривина в Upper Гръбнака

? Въпреки че гръбначния стълб е естествен крива , някои хора започват да се развиват изкривявания на гръбначния стълб , която става тежко . С цел да се бори срещу изкривяването на гръбначния стълб , някои хора се възползват от комбинация от упражнения , лекарства , наркотици и дори манипулация. Bracing

укрепващи може да помогне за предотвратяване на кривината на горната част на гръбначния стълб от влошаване , особено ако се увеличава кривина бързо . Bracing не винаги е ефективна мярка за противодействие на тези, борещ се с кривина, по-късно в живота.


Правилната поза

Slouching често може да създаде преувеличена извивка в горната част на гърба . Лоши резултати позата, в разтегнати сухожилия гръбначни , увеличаване на кривата в гръбначния стълб . Фокусирайки се върху поза може да помогне за намаляване на изкривяване на гръбначния стълб или да го предпази от влошаване .