Хранителни лекове за RA Проблеми Eye
Ревматоидният артрит ( RA ) е автоимунно заболяване. Вашата имунна система става свръхактивен , производство възпалителни съединения, които атакуват вашите стави . Ако не се лекува , RA може да се деформира ставите и да наруши способността Ви да извършвате основни задачи, като пишете или отваряне на буркан. За съжаление , RA засяга повече , че само вашите стави . Тя също може да повлияе на вашите органи. The ширещата възпалението във вашата система атакува кожата си , сърцето си , белите дробове и дори очите си . Ревматоиден артрит и очите
възпалението, свързано с RA могат да влошат и дразнят тъканите в и около очите. Най-често, РА пациентите имат зачервяване и болка около очите . При по-тежките случаи , пациентът може да изпита известна загуба на зрението. RA също се свързва с по-висок риск от синдром на Сьогрен, състояние, което причинява хронична сухо око .
Щастие , в повечето случаи , на ефектите на RA очни проблеми са леки . Често можете да облекчи или премахне симптомите , като по-умни избор на храни . Наем храни, които помагат
Food създава или възпалително или анти - възпалителна реакция в тялото си. Някои храни помагат за намаляване на възпалението , докато други го повишават . Защото RA е възпалително заболяване , може да помогне за намаляване на нейните ефекти върху очите си , като изберете храни, които помагат да се намали възпалението.
Сред най-добрите анти - възпалителни храни са всякакви храни, богати на антиоксиданти. Антиоксидантите помагат за облекчаване на стреса в организма , причинени от нестабилни молекули , наречени свободни радикали. По този начин те помагат за понижаване на нивата на хронични възпаления . Основните източници на антиоксиданти са плодовете и зеленчуците. Като общо правило , изберете плодове и зеленчуци, които са най-умните в цвят. Боровинки , спанак, домати , сладки картофи, зеле , пъпеш и са добър избор .
Високо съдържание на фибри храни също помагат за намаляване на възпалението. В изследване, публикувано в изданието на Diabetes Care октомври 2009 г., изследователи от Университетския колеж в Лондон са изследвали връзката между ниските диети влакна и развитието на диабет. Тяхното изследване показва също, че по-висок прием влакно е свързано с по-ниски нива на някои маркери на възпаление , включително С-реактивен протеин и интерлевкин - 6 . За да увеличите фибрите в диетата си , яжте повече плодове , зеленчуци и пълнозърнести храни . Ядки и зърна са отлични източници на фибри, както добре. Продажба и Наем на храни трябва да се избягват
В допълнение към яденето на повече от храните, които помагат да се намали възпалението , вие също може да помогне за намаляване на болката RA- свързани и зачервяване в и около очите ви чрез избягване на храни , които увеличават възпалението. Най-лошите нарушители са с храни, които са с високо съдържание на рафинирани захари и зърнени храни и преработени мазнини. Тези видове храни водят до високи нива на глюкоза и свободни мастни киселини в кръвта , което води до производството на възпалителните съединения през тялото ви .
Чрез избягване на тези видове храни и да ядете повече храни, които помагат за облекчаване на възпаление , можете да намалите и контролирате ревматоиден артрит и дори елиминиране на ефекта , който оказва върху очите си .
