Храни, които да избягвате С RA

A диагноза ревматоиден артрит отваря един свят на въпроси. Вие се чудя как лекарства , физикална терапия и диета ще се промени драстично живота си и да променят своите съкровени ежедневните навици. Възпаление на ставите , загуба на съня и хронична болка ежедневно са всички симптоми, които , докато са били под тежък медицински изследвания и контрол , все още не са обхванати от едно чудо на наркотици. Това ви оставя с задачата на среща медицина наполовина. За да направите това , вие ще трябва да разберете дали нещо на вашата чиния се влошава нещата . Dairy MarketBook.bg: Дори лека непоносимост към лактоза може да отслаби имунната ви система.

Тъй RA е заболяване, което засяга имунната система , трябва да се намалят на тези храни , които също дават защитни сили на организма ви всеки ден тренировка . Тъй като повечето непоносимост към храни е мек в най-добрия , хората често се размине с яденето на някои от нещата, които агитират телата им. Млечни алергии ( непоносимост към лактоза ) са чести , а тялото може да се справи с тези реакции , когато те са леки. Но , когато имунната система е вече атакува тялото , вие не трябва да се налива масло в огъня. Лесни тестове могат да определят , ако имате лактозна непоносимост .


Nightshades

Nightshades , като патладжани и домати , може да се увеличи на симптомите на РА.

беладона растения - зеленчуци като патладжани, домати и чушки - също са леки дразнители на храносмилателната система. Те вървят ръка за ръка с мляко и млечни продукти в това, че ако го направите проявяват алергични реакции към nightshades , вие не помагате на имунната ви система, когато има нужда от него най-много. Воденето на хранителен дневник или просто рязане на отделни nightshades ще ви помогне да се определи кои от тях са ви създава допълнително болка. Продажба и Наем Тежки Захар и масла

Възпалителни храни съдържа ензими , които причиняват възпаление в организма . За съжаление , основен симптом на RA е възпаление на ставите . Комбинирайте тези две, и вие ще имате труден път борбата с последиците от болестта. Възпалителни храни са тези тежки в захари , масла и мазнини . Нарежете тези храни навън , или поне да се намали своя прием , за да се намали ефекта от възпалението. Въпреки, че тя изглежда като възпалителни храни са всички тези вкусни , съкращаване на тези храни се препоръчва за всички, така че страдащите от ревматоиден артрит трябва да вземат специални грижи , за да ги избегне .


Red Meat

Яжте сьомга и други мазни риби за понижаване на възпалението.

червено месо са с високо съдържание на мазнини и протеини, които могат да причинят допълнително възпаление в организма , евентуално излишни реакции на RA . За получаване на мазнините в тялото се нуждае , без да причиняват възпаление , опитайте се да ядете повече риба. Университетът на Мериленд Медицински център показва, че " омега - 3 мастни киселини , съдържащи се в рибеното масло , може да имат противовъзпалителни свойства, полезни за RA съвместно облекчаване на болката. " Организацията предлага яде сьомга , херинга и други " мастни " видове риба.


Алкохол

Алкохолът може да увеличи възпаление в организма.

Алкохолът е възпалително напитка, която трябва да бъде модерирано внимателно , особено ако приемате обезболяващи лекарства или друго лечение рецепта за лечение на ревматоиден артрит. Изследвания на Харвард департамент по епидемиология показват , че консумацията на алкохол в умерени количества , ще доведе до по-малко възпаление в организма , в резултат на което може да облекчи RA както и други заболявания , извършени от възпалителни маркери.


<Бразилски >