Как да се открие и разбере, синдром на неспокойните крака

Това е сценарий , че много хора изпитват ежедневно. Лъжеш в леглото или си почивате в един стол и изведнъж се почувствате изтръпване , сърбеж усещане в краката си . Единственият начин за облекчаване на дискомфорта е да риташ или трионче краката си . Според Националния институт за изследване на неврологични заболявания и инсулт , тъй като много като 10 процента от американското население страда от синдром на неспокойните крака . Тъй като много от страдащите не вярват, че техните симптоми са достатъчно сериозни, за да гарантирате, медицинска помощ , RLS може да бъде трудно да се диагностицира и лекува без основен разбиране на състоянието. Инструкции

1

Research какво RLS усещането. Много хора, които страдат са наясно , че техните симптоми са тези на RLS . Може да се чувстваш нещо от гризане , спазми чувство към този, който е сърбящ и гъделичка като че краката ви са заспиване . Изчерпване е основна трудност за страдащите от RLS , защото постоянното движение крак е разрушително за вашия цикъл на съня .

2

разпознават симптомите . RLS симптоми могат да се появят спорадично , и могат да оставят за период от дни или продължение на седмици на края, в зависимост от тежестта на заболяването . Може да се разхожда често по време на работа или при гледане на телевизия в опит да облекчи неприятните усещания в краката си . Въпреки, че обикновено забелязах през нощта , RLS усещания могат да се появят по всяко време сте в легнало положение, легнало или просто не се движат . Вие сте по-вероятно е да се отбележи разрушителното движение преди сън , особено ако сте уморени и се опитват да лежи неподвижно. Симптомите често намаляват в ранните сутрешни часове . Честотата и продължителността на симптомите на RLS се увеличават с възрастта .


3

изключи други възможни причини за RLS симптоми с Вашия лекар. Някои анти - психотични и серотонин - нарастващата лекарства могат да увеличат симптомите на RLS , както може да наркотици, алкохол и лишаване от сън . Жените в третия триместър на бременността често са податливи на RLS , въпреки че симптоми обикновено изчезват след доставката.

4

Обсъдете вашите симптоми с лекаря си. Вашият лекар ще изключи други възможности чрез кръвни тестове . Той може също така да си поръчате тест за сън, за да запишете вашите дихателни , кислородни нива и мозъчни модели . Един добър лекар винаги ще завърши цялостна медицинска оценка , а не да се осигури незабавна диагноза.

5

Вземете рецепта лекарства . В случаи на тежки RLS , Вашият лекар може да предпише едно от няколко лекарства , които могат да намалят симптомите Ви чрез повишаване на нивата на допамина. Той може да предпише опиат да се намали болката или анти -конвулсивен за намаляване на усещанията . Лечение и препоръки ще варират между отделните индивиди.

6

улесни вашата RLS симптоми чрез промени в начина на живот . Можете да намалите , но не и да елиминира симптомите на непълнолетно тежест чрез промени в начина на живот , като например намаляване на кофеин , алкохол и тютюн , или прилагане на електрически възглавници за краката си преди да спи.