Имам цикъл и продължавам да изпитвам силни болки, какво правите?

Вътрешни средства :

1. Топлина :Поставете нагревателна подложка или бутилка с топла вода върху долната част на корема си за 15 до 20 минути наведнъж. Топлината може да помогне за отпускане на мускулите и намаляване на болката.

2. Почивайте :Успокойте се и си починете. Избягвайте напрегната дейност, която ще окаже натиск върху корема ви.

3. Упражнение :Упражнявайте се редовно, за да намалите спазмите и подуването на корема.

4. Сън :Избягвайте кофеина, за да получите по-качествен сън

5. Хидратация :Пийте много течности, вода

6. Болкоуспокояващи :

• ОТС болкоуспокояващи (парацетамол)