Как да се подобри крампи на Crohn

Възпаление от болестта на Крон може да предизвика области на червата да набъбват или форма на съединителна тъкан , която може да засегне храносмилателни процеси и да доведе до болезнено коремни спазми , съгласно Mayo Clinic . Това чревни спазми може също да увеличи диария , но промени в диетата и начина на живот могат да подобрят тези симптоми . Управление на симптомите на болестта на Крон разчита на медицинско лечение и превантивни мерки, за да се намали честотата на обостряния и управление на симптомите може да ви помогне да се справят със стреса на живот с възпалително заболяване на червата. Нещата ще трябва
хранителен дневник на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Обсъждане болка и управление на лекарства с Вашия лекар. Стероиди, антибиотици , имуномодулатори и противовъзпалителни лекарства могат да намалят симптомите на болестта на Крон, и вашият лекар ще ви посъветва дали е подходящо за вас , за да поеме на борсата обезболяващи лекарства за спазми от болестта на Крон.

2

Яжте малки порции през целия ден , а не на няколко големи хранения , и записва тези ястия в ежедневен дневник храна, за да се идентифицират всички храни, които допринасят за спазми или диария . Проблемни храни могат да включват кофеин , алкохол , млечни продукти , пържени или угояване храни и сурови плодове или зеленчуци . Експериментирайте с различни храни и премахване на тези, които увеличават симптоми , или се консултирайте с диетолог за допълнително съдействие .


3

техники за управление на стреса практика, като например дълбоко дишане, управляеми образи и прогресивна мускулна релаксация . Управление на стреса може да подобри способността си да се справят с болестта на Крон, и релаксация може да намали честотата на симптома обостряния . Консултирайте се с лицензиран терапевт за напътствие с управление на стреса или да опитате алтернативни терапии , като хипноза .

4

експериментирате с леки упражнения , като например 10 -минутна разходка всеки ден , и имайте предвид, някакво влияние това има от вашите коремни спазми и общите симптоми. Упражнение може да подобри физическото си и емоционално благополучие , според MyIBDCentral.com , макар и умерени упражнения могат да допринесат за симптом на обостряния . Обсъдете това с Вашия лекар и следвайте нейните препоръки за лечение по отношение на физическата активност.