Какво представлява индексът на телесна маса или ИТМ, използван за изчисляване?
Ето формулата за изчисляване на BMI:
```
BMI =тегло (kg) / (височина (m))^2
```
ИТМ може да се тълкува, както следва:
- BMI <18,5:Поднормено тегло
- 18,5 ≤ BMI <25:Нормално тегло
- 25 ≤ BMI <30:Наднормено тегло
- BMI ≥ 30:Затлъстяване
Важно е да се отбележи, че ИТМ не е перфектната мярка за телесните мазнини. Някои хора може да имат висок ИТМ, но да са много мускулести, докато други може да имат нисък ИТМ, но да са много дебели. Въпреки това ИТМ е полезен инструмент за скрининг за здравословни проблеми, свързани с теглото.
прекалена пълнота
- Кожните проблеми, свързани със затлъстяването
- Healthy Lifestyle Cure Отслабване за затлъстяването
- Най-добрият начин да започнете Healthy Low Carb Диета
- Признаци, че може да сте с наднормено тегло
- Как да използваме Fastin
- Затлъстяването и стресът са потвърдени рискови фактори за CHD вярно или невярно?