Аз съм на 12 години и тежа 86-87 паунда, затлъстял съм, защото усещам, че виждате в отражението си?

На 12 години и тегло 86-87 паунда не се считате за затлъстели. Индексът на телесна маса (ИТМ) за деца и юноши се изчислява по различен начин от този за възрастни и взема предвид възрастта, пола и височината. Можете да използвате калкулатор за ИТМ онлайн, за да определите своя ИТМ и дали попадате в диапазона на здравословно тегло за вашата възраст и височина.

Важно е да запомните, че тялото на всеки е различно и това, което може да ви изглежда като „затлъстяване“, не е задължително да е така от клинична гледна точка. Вместо да разчитате единствено на вашето отражение или чувства, ако имате някакви притеснения относно теглото или здравето си, най-добре е да се консултирате с лекар или доставчик на здравни услуги. Те могат правилно да оценят цялостното ви здравословно състояние, включително вашето тегло и хранене, и да ви предоставят точна информация и съвети.