Как да говоря с вашия лекар за затлъстяването

Един от най-неудобните теми обикновено обсъдени между лекар и пациент е около тегло. Опитвайки се да се отрече проблем с теглото , не е разумно . Можете да говорите с Вашия лекар за затлъстяване , преди да го превръща в основен здравен проблем. Има около 39,8 милиона американски възрастни , които страдат от затлъстяване , което е повече от половината от населението на нашата нация . Като се вземат подходящи мерки за предотвратяване на това заболяване е силно препоръчително. Нещата ще трябва
Семеен лекар
Medical физическа Notebook изтегляне и писалка
Desire , за да промените начина си на живот съответно е.
Покажи повече инструкции
Говорете с Вашия лекар за затлъстяването <Бразилски>
1

Посъветвайте се с Вашия лекар какво е здравословен BMI (индекс на телесна маса) или тегло за вашата височина и костната структура . Определяне дали трябва да бъде оценена за затлъстяването ще зависи от точните мерки на вашия BMI и тегло. Обикновено това се прави в кабинета на лекаря по време на рутинна медицинска физически.

2

Дръжте честен приема на храна и вестник дейност . Това ще помогне на Вашия лекар за определяне на причините за затлъстяването , както и помощ в процеса на развитие за създаване на нова диета и упражнения план . Трудно е да си спомня точно какво ядете всеки ден писане всичко надолу листа не става въпрос за грешка .


3

Говорете с Вашия лекар за алтернативни хранителни планове за вашия начин на живот . Някои диета планове работят само на определени хора . Например , нискокалорийна диета е неподходяща за някой, който е с изключително високо ниво на физическа активност. Съществува голямо разнообразие от хранителни възможности. Наложително е, че можете да изберете този, който може да се прилага ефективно в начина ви на живот .

4

Посъветвайте се с Вашия лекар за съвет относно различни физически дейности. Вие може да бъде ограничено в избор на базата на текущите си ниво затлъстяване и всички предшестващи здравословни проблеми. Използвайки разнообразен асортимент от дейности ще се поддържа дори и най- капризните от личности.

5

Поискайте референции от вашия лекар за лични треньори , кинезитерапевти и специалисти по хранене . Ако вашият лекар има работни отношения с вашия треньор или терапевт , те могат да работят заедно, за да можете да получите на здравословно тегло и размер.

6

Загубихте задръжките си за обсъждане на теглото си. Затлъстяването е заболяване, което може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Тя трябва да се лекува преди трайно увреждане се прави на тялото.