Какво е съотношението на талията и бедрата при поликистозни яйчници?

Съотношението талия-ханш (WHR) е мярка за разпределението на телесните мазнини. Изчислява се като обиколката на талията се раздели на обиколката на ханша. WHR от 0,8 или по-висок за жените и 0,9 или по-висок за мъжете се счита за рисков фактор за здравословни проблеми, свързани със затлъстяването, като сърдечни заболявания, инсулт и диабет тип 2.

При жени със синдром на поликистозни яйчници (PCOS) WHR често е повишен. Това е така, защото PCOS се свързва с инсулинова резистентност, което може да доведе до наддаване на тегло и натрупване на телесни мазнини около талията. Високият WHR също е свързан с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания и метаболитен синдром при жени с PCOS.

Поради тази причина подобряването на WHR е важна цел на начина на живот за жени с PCOS. Това може да се постигне чрез комбинация от диета, упражнения и управление на стреса. Храненето на здравословна диета, редовните упражнения и управлението на стреса могат да помогнат за намаляване на телесните мазнини и подобряване на инсулиновата чувствителност, което може да доведе до по-нисък WHR.