69 кг и 5 фута 8 наднормено тегло ли са за 17-годишно дете?

За да определите дали теглото на дадено лице е здравословно или не, е важно да вземете предвид неговата възраст, височина, пол и цялостна телесна композиция.

Индекс на телесна маса (ИТМ) е често използвана мярка за оценка дали някой е с наднормено тегло, поднормено тегло или здравословно тегло за неговия ръст. Изчислява се, като теглото на човек в килограми се раздели на квадрата на височината му в метри.

За 17-годишно дете диапазонът на здравословен ИТМ може да варира в зависимост от неговия пол и индивидуален растеж и развитие. Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC), ето общите насоки за категориите на ИТМ за юноши и млади хора на възраст 16-19 години:

Категории на ИТМ:

- Поднормено тегло: ИТМ под 18,5

- Здравословно тегло: ИТМ между 18,5 и 24,9

- Наднормено тегло: ИТМ между 25 и 29,9

- Затлъстяване: ИТМ 30 или повече

Изчисления за ваша информация:

За 17-годишен младеж, който е висок 5 фута 8 инча (приблизително 173 сантиметра) и тежи 69 кг:

- ИТМ =69 кг / (1,73 м х 1,73 м) =22,8

ИТМ, изчислен за този индивид, е 22,8, което попада в диапазона на здравословното тегло за 17-годишен. Следователно не се счита за наднормено тегло въз основа на ИТМ. Въпреки това е важно да се има предвид, че ИТМ сам по себе си не винаги може да предостави цялостна оценка на цялостното здраве и благосъстояние на индивида.

Други фактори, които трябва да имате предвид:

- Състав на тялото: Някои хора може да имат по-висок процент мускулна маса отколкото телесни мазнини, което може да доведе до по-висок ИТМ, дори ако не са с наднормено тегло или затлъстяване.

- Общо ниво на здраве и фитнес: От съществено значение е да се вземат предвид нивата на физическа активност, хранителните навици и всички основни медицински състояния, които могат да повлияят на теглото и цялостното здраве.

- Пол и растеж: Диапазоните на ИТМ могат да варират леко между мъжете и жените и подрастващите може да изпитат скокове в растежа или промени в състава на тялото през този период.

Ако имате притеснения относно теглото или цялостното си здраве, препоръчително е да се консултирате със здравен специалист, като например лекар или регистриран диетолог. Те могат да предоставят персонализирана оценка и насоки за здравословен начин на живот и управление на теглото, ако е необходимо.