Защо ви боли врата след сноуборд?
Мускулно разтяганеСноубордът е труден спорт, който изисква повтарящо се използване на мускулите на врата ви. Когато карате сноуборд, вие сте:
* Постоянно въртене на главата, за да търсите препятствия и завои
* Наведете главата си надолу, за да погледнете дъската си
* Изпъване на главата нагоре, за да гледате напред
Всички тези движения могат да натоварят мускулите на врата ви.
Увреждане на връзки
Лигаментите са здрави ленти от тъкан, които свързват костите заедно. Когато карате сноуборд, оказвате голям натиск върху връзките на врата си. Това може да доведе до разтягане или разкъсване на връзките.
Дискова херния
Дисковете са меки, омекотяващи подложки, които се намират между прешлените на гръбначния ви стълб. Когато карате сноуборд, натискът върху гръбначния ви стълб може да доведе до изпъкване или херния на дисковете. Това е сериозно състояние, което може да доведе до увреждане на нервите и болка.
Нараняване на фасетната става
Фасетните стави са малките стави между прешлените на вашия гръбначен стълб. Когато карате сноуборд, натискът върху гръбнака ви може да причини раздразнение или увреждане на тези стави. Това може да доведе до болка и скованост.
Шийна спондилоза
Цервикалната спондилоза е дегенеративно състояние, което засяга костите, връзките и дисковете на шията. Въпреки че не се причинява от сноуборд, цервикалната спондилоза може да се влоши от спорта.
Наранявания на главата
Нараняванията на главата са често срещан рисков фактор за болка във врата след сноуборд. Това е така, защото сноубордът може да доведе до падания и сблъсъци, които могат да засегнат главата ви. Нараняванията на главата могат да причинят различни симптоми, включително болка във врата.