Как да Отнасяйте Whiplash

Whiplash се случва, когато контузия - най-често сблъсък в задната част на колата - причинява бързото движение на главата и шията , в резултат на травма на вратните мускули и сухожилия . Болка от камшичен удар може да бъде хронична и понякога е трудно да се облекчи . Не пренебрегвайте камшичен удар , който продължава повече от седмица . Нещата ще трябва
Pain облекчаване на MarketBook.bg термофори
Електрогрелки
хиропрактор
Ортезни MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Вземете аналгетик като аспирин, парацетамол или ибупрофен. Whiplash болка често е резултат от възпаление на мускулите и сухожилията , които поддържат врата , а понякога и по-на борсата облекчаване на болката ще предложи доста ефективно облекчение.

2

Нанесете студени компреси или лед, за да шията и раменете и изключва за 20 минути интервали в първите 24 часа след нараняване. Да не се прилага по отношение на леда директно върху кожата; увийте компрес или лед чанта в кърпа


3

Поддържайте добра стойка . . Не се облягайте или схрусквам надолу в един претрупан с релакс . Избягвайте да правите всякакъв вид движение на тялото , което допълнително ще утежни вече възпалените мускули на шията и сухожилията .

4

Rest . Това предпазва контузен мускул , сухожилие , лигамент или друга тъкан от по-нататъшно увреждане .

5

Направете една среща с Вашия лекар за стероид инжекция, обикновено във врата си. Тази инжекция често се прилага през flouroscopy - вид рентгеново

6

Ако не сте в състояние да държи главата си нагоре , помислете за получаване на меко , на шийката на матката яка. . Можете да вземете тези нагоре към Вашата аптека или медицински консумативи магазин.

7

Виж физиотерапевт за мускулите на врата укрепване упражнения. Колкото по-силни са мускулите на врата , толкова по-малко склонни към възпаление ще бъдат те.