Какви са някои от начините, по които могат да се градират мускулните контракции?

Мускулните контракции могат да бъдат степенувани според няколко различни параметъра:

1. Принудително: Силата на мускулна контракция може да се измери в нютони (N) или килограми (kg). Максималната сила, която мускулът може да генерира, се нарича неговата максимална доброволна контракция (MVC).

2. Скорост: Скоростта на мускулна контракция може да се измери в метри в секунда (m/s). Максималната скорост, която мускулът може да свие, се нарича неговата пикова скорост.

3. Мощност: Силата на мускулното съкращение е произведение на сила и скорост. Може да се измери във ватове (W). Максималната мощност, която мускулът може да генерира, се нарича неговата пикова мощност.

4. Издръжливост: Издръжливостта на мускулна контракция е способността да се поддържа дадена сила или скорост за продължителен период от време. Може да се измерва в секунди, минути или часове.

5. Набиране на персонал: Набирането на мускулна контракция се отнася до броя двигателни единици, които се активират, за да предизвикат контракция. Колкото повече моторни единици се набират, толкова по-голяма е силата на свиването.

6. Честота: Честотата на мускулна контракция се отнася до броя контракции, които се случват за даден период от време. Може да се измери в херци (Hz).

7. Продължителност: Продължителността на мускулната контракция се отнася до продължителността на времето, през което мускулът остава свит. Може да се измери в милисекунди (ms) или секунди.

8. Twitch: Потрепването е единична, кратка мускулна контракция, която възниква в отговор на единичен електрически стимул. Продължителността на потрепването може да бъде измерена в милисекунди (ms).