По време на загрявка повишената телесна и мускулна температура насърчава увеличаването на?

Гъвкавост и разширяемост.

Загряването подготвя мускулите за физическа активност, като увеличава притока на кръв, доставянето на кислород и насърчава еластичността и гъвкавостта. Тъй като мускулната и телесната температура се повишават по време на загрявка, вискоеластичните свойства на мускулите се променят, което ги прави по-гъвкави и способни на по-голямо разтягане и свиване. Тази увеличена разтегливост намалява сковаността на мускулите, подобрява обхвата на движение и намалява риска от наранявания по време на последващи интензивни или напрегнати физически дейности.