Кои мускули се използват при форсирано вдъхновение?
- Диафрагма :Свива се и се движи надолу, разширявайки гръдната кухина.- Външни междуребрени мускули :Контракция за повдигане на ребрата и гръдната кост, допълнително разширяване на гръдната кухина.
- Лескалени мускули :Помогнете за повдигането на първите две ребра и гръдната кост.
- Стерноклеидомастоидни мускули :Помогнете при повдигане на гръдната кост.
- Малки гръдни мускули :Помогнете да повдигнете третото до петото ребро.
- Предни назъбени мускули :Издърпайте ребрата нагоре и навън, разширявайки гръдната кухина.
Muscle Strain
- Ако гладувате, но правите упражнения с тежести в същото време, ще загубите мускулна маса?
- Как да направите тренировка за горната част на тялото без оборудване
- Как да се ремонтира контузия
- Какви са причините на усещане за парене във вътрешната част на бедрото
- Как да се диагностицира Arm Muscle Injury
- Как да коригира мускулни дисбаланси , за предотвратяване наранявания