Защо можеш да избуташ стомаха си навън толкова много, че съм слаб, но винаги е доста Дали просто контролирам мускулите си?
1. Контрол на мускулите :Когато избутвате корема си навън, вие умишлено отпускате коремните мускули, позволявайки им да се разтягат и разширяват. Това е различно от това просто да имате изпъкнал корем поради излишната телесна мазнина.
2. Коремни мускули :Коремните мускули се състоят от няколко слоя, включително ректус абдоминис (мускул с шест пакета), напречен коремен мускул (най-дълбокият слой) и наклонени мускули (отстрани). Тези мускули работят заедно, за да поддържат вашите коремни органи, да поддържат позата и да осигурят сила на сърцевината.
3. Еластичност :Коремните мускули са естествено еластични, което означава, че могат да се разтягат и отдръпват. Когато избутвате корема си навън, вие разтягате тези мускули, позволявайки на корема ви да изпъкне. Когато отпуснете или свиете мускулите си, те се отдръпват, връщайки корема ви обратно в нормалното му положение.
4. Състав на тялото :Въпреки че слабостта може да улесни изтласкването на стомаха ви поради по-малко мазнини, покриващи коремната област, това не зависи само от телесното тегло. Дори хора с по-висок процент телесни мазнини все още могат да имат гъвкавостта да избутат корема си навън.
5. Тип тяло :Някои типове тяло може естествено да имат по-голяма гъвкавост в коремните си мускули от други, което им позволява да изтласкат корема си по-лесно.
Важно е да се отбележи, че изтласкването на стомаха навън е доброволно действие и не означава непременно някакви здравословни проблеми. Въпреки това, ако имате притеснения относно коремната област или цялостния състав на тялото, винаги е добра идея да се консултирате със здравен специалист.
