Как да се предпазим Чарли Коне
Чарли коне са болезнени . А Чарли кон е в основата на мускулни крампи , че може да се случи по различни причини. Спазмите често идват от нищото и за привидно без причина на всички . Чарли коне обикновено се появяват в крак , прасеца или бедрото. А Чарли кон се случва, защото кръвта се заклещва в мускулите и мускулите след това се втвърдява поради капан кръвта. Това води до мускул на възел и спазъм и е източник на болката . Можете лесно да се предотврати Чарли коне. Нещата ще трябваВреме
Витамини Минерали
Water MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
1
Пийте вода : A Чарли кон може да бъде резултат от дехидратация или липса на вода. Уверете се, че получавате правилното количество вода всеки ден
2
Приемайте витамини : . Липсата на витамин E или други витамини може да предизвика Чарли коне. Приемайте ежедневно мултивитамини или да увеличат приема си на правилните храни, за да получите дневните витамини , които трябва
3
Опитайте с минерална : . Магнезият също може да облекчи Чарли коне. Добавете този минерал в ежедневието си , за да помогне за предотвратяване на Чарли коне
4
Stretch : . Дори когато не тренирате, разтягане на дневна база може да помогне за предотвратяване на Чарли коне
.
Следваща статия:Как да Масажирайте приятелката ти
Предишен текст на чл:Как да декорирате стая за масаж
Muscle Strain
- Как да Използвайте Thera Тръстиката
- Как да се диагностицира Контрактури
- Ярка осакатявам Remedies
- Как да се преодолее осакатявам Контузии
- Билки и минерали, за да помогне Фибромиалгията
- Лечение на остър синдром на карпалния тунел
- Как да се идентифицират разкъсан стомаха Muscle
- Какво да направя, за Ярка Слабините Muscle