Как да Използвайте Thera Тръстиката

мускулни спазми и възлите или стягане , които ги карат да се окаже трудно да се облекчи , особено ако болката е в трудни за достигане място . Много хора ходят на масаж терапевт, за да получите най- прегъване разработени , докато други разчитат на тяхната собствена стречинг да се грижи за стегнати мускули. The Thera Тръстиката е създаден специално за облекчаване на стягане на мускулите . Дизайнът му позволява да се достигне до болезнени места , вариращи от дъното на краката си до средата на гърба си . Инструкции

1

позицията на топката - края на Thera Тръстиката на възпалено място в мускула. Ако болки в мускулите е близо до рамото , сложи куката на бастуна над рамото с топката на възпалено място , и задръжте бастуна с една ръка в долната част и от друга страна на една от дръжките на страната . <Бразилски>
2

внимателно издърпайте върху бастуна и с двете ръце , натискането на топката в болки в мускулите. Нежната налягане ще помогне на притока на кръв към областта , с което богата на кислород кръв към мускулите , което помага за ремонта на мускулите и повторно расте.


3

задълбочи натиска върху възпалено място чрез издърпване по-трудно на Thera тръстика, което позволява на топката да натиснете по-дълбоко в мускула . Дръжте топката на мускула като добавите по-голям натиск . Ако топката се плъзга точката на налягане , рискувате друга травма или по-нататъшно увреждане на околните мускули.

4

Внимателно измести Thera Тръстиката назад и напред , за да намерите точката, спусък с топката. Точката на спусъка е тази част от мускула , което е най- раната и се чувства като един възел . Натиснете топката на Thera Тръстиката в гранична точка за около 10 секунди в даден момент. Освободете и извадете отново.

5

Протегни пострадалото мускул след използване на Thera тръстика. Това ще запази мускула по-спокоен и да го предпази от затягане отново.