Слабините Injury Pain

Слабините травма , също наречен слабините щам , се случва, когато един от мускулите на хип похитител става разкъсани , разкъсани или се протегна. Има пет бедрени мускули похитител , три от които се свързват бедрото и таза и две други, които се свързват таза и коляното . Най-честата контузия мускул на адукторните longus мускул , който се свързва по-ниските таза вътрешната бедрената кост . Степени на наранявания Наранявания

слабините са разделени в класове в зависимост от тежестта на травмата . Наранявания Клас I са незначителни сълзи , включващи 10 процента от мускулни влакна са ранени. Клас II е умерено разкъсване и може да варира от 10 до 90 процента от влакна са скъсани. Клас III е най -тежко , с пълни или частични разкъсвания на мускулни влакна. Наем Симптоми

клас I болка нараняване ще включва стегнат мускулите в слабините , дискомфорт в горната част на бедрото че не може да се пипа , докато упражнение е приключило и слабините мускулна чувствителност на допир. Клас II ще включва остри болки в слабините или горните мускули на бедрата , Мала подуване или посиняване , болка при разтягане на мускул , трудности при ходене и бягане болезнено . Клас III ще включва силна болка при физическо натоварване, невъзможност да изтръгне краката заедно , голямо количество от подуване и синини по слабините мускул в рамките на 24 часа от нараняване и това, което се чувства като една празнина или бучка в контузен мускул.



Предизвиква

Причини за възникване на слабините травма включва прекомерна употреба и внезапен завой или промяна в посоката , когато работи . Тези видове наранявания са най-често с спортове като футбол, тенис и баскетбол.


Лечение

Лечение на травма в слабините включва прилагане на лед на потърпевшата мускула в продължение на 15 20 минути на всеки три или четири часа в продължение на няколко дни, това ще доведе до намаляване на възпалението. Над на борсата лекарства като аспирин и Адвил могат да се вземат за облекчаване на болката. Мускулът може да бъде залепена с подкрепяща превръзка да помогне с изцеление. Рехабилитация с упражнения за разтягане и масажни техники ще помогне скорост изцеление. Хирургия може да бъде необходимо в една сълза ми клас III , за да се върне на място мускул.


Recovery

A лека контузия в слабините може да отнеме няколко седмици, за да напуснат болка и за нараняване да се лекува. Тежка контузия в слабините ще отнеме шест седмици или по-дълго , за да се лекува. Дейности , които причиняват болка на пострадалото мускул , ще трябва да бъде спряно , докато болката вече не се усеща. Възстановяване ще отнеме повече време , ако продължат да го дейности , които причиняват болка в слабините .

Можете да се върнете към обичайните си дейности , когато си възвърне пълния обхват на движение на потърпевшата крака и нямат мускулна слабост или болка при ходене или тичане .