Как да Tape слабините Strain

слабините щамове възникват, когато мускулите в бедрото и слабините се стегна внезапно и са твърде напрегнат . Слабините щамове обикновено се срещат при хора, които извършват спортни дейности като тенис , футбол и футбол. Болка и нежност се усещат във вътрешната част на бедрото и слабините . Опаковане на бедрото позволява обхват на движение , без по-нататъшно увреждане на обтегнати мускул. Нещата ще трябва
60 - инчов с 75 - инчов еластична превръзка
Non - разтеглива цинков оксид лента на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Увийте бедрото , започваща на отвътре. Нанесете напрежение върху предната част на бедрото и увийте около веднъж.

2

Вземи превръзката около долната част на гърба и след това около към предната част на талията. Прекарайте бинта обратно надолу и около бедрото отново се прилага напрежение в предната после отново към долната част на гърба . Дръжте амбалажна този начин , докато по цялата дължина на превръзката изтече. Вземете малко количество лента, за да се запази до края на превръзката на мястото си.


3

Вземете цинков оксид лента и да започне от вътрешната страна на бедрото , както направи с превръзката . Нанесете напрежение на лентата , както го отнеме около предната част на бедрото , след това нагоре към гърба си . Навийте лентата около гърба и кръста по същия начин си направил с превръзката . Вие може да отнеме лентата над превързана района веднъж или два пъти , ако смятате, че се нуждаят от повече подкрепа. Отрежете лентата.