Как да спечелим една Мигрена Go Away

Мигрената са тежка форма на главоболие , които измъчват милиони американци . Лицата , страдащи от мигрена , често изпитват други симптоми като гадене , чувствителност към светлина , повръщане и диария . Ако страдате от мигрена , може да опитате няколко процедури за коригиране на вашия дискомфорт. Инструкции в
1

Посетете Вашия лекар за правилна диагноза . С помощта на Вашия лекар , можете да се уверите , че вашите главоболия наистина са мигрена , а не са , произтичащи от някои други основни проблеми . Вашият лекар може да се опише превантивна медицина , както и, това може да ви предпази от получаване на мигрена , на първо място

2

Избягвайте вещества, които предизвикват главоболието ви . . Общи тригери включват алкохол , аспартам ( изкуствен подсладител ) , MSG ( мононатриев глутамат , намерени в някои готови храни и сосове ) , някои сирена и химически изпарения .


3

Опитайте болкоуспокояващи . Вашият лекар може да предпише по- силни болкоуспокояващи лекарства или можете да опитате над -на борсата лекарства като ибупрофен , аспирин и ацетаминофен .

4

почивка в тъмна стая . Понякога светлина влошава болката от мигрена .

5

Практика здравословни навици . Първи правилното количество на почивка , хранене правилните части на здравословни храни и упражняване на всички да допринесе към цялостното здраве . Тези практики също така да намалят стреса. Здравословният начин на живот помага на тялото ви да функционира най-високото си капацитет.