Масаж за облекчаване на мигрена

Масаж от полза за организма по много начини. Масаж не само помага за облекчаване на стреса , тя също така подобрява кръвообращението , облекчава болките при жените и помага за облекчаване на мигрена и главоболие. Видове Масаж

Има няколко различни масажни техники , които са ефективни за страдащите от мигрена . Тези различни видове масажи включват шиацу - което е вид акупресура масаж - . Дълбок масаж на тъканите , нервно-мускулни или craniosacral масаж и рефлексология или налягане точка масажи


Шиацу Масаж

Шиацу е известен също като акупресура масаж и се фокусира върху поставянето натиск върху тръжните петна и ключови точки на натиск върху тялото. Въпреки това се препоръчва да се получи масаж шиацу , извършена от професионалист, за максимални ползи , вие също може да изпълнява този вид масаж у дома . The свързаното с тях съдържание дава три лесни стъпки за извършване на шиацу у дома . Започнете процедурата по шиацу масаж в центъра на челото си между веждите , прилагайки напрежение на най- нежните точки. Започнете с горната част на главата и се прилага натиск с вашия средата и показалец натиснете леко надолу по средата на главата си . Приложете натиск към основата на черепа точно над гръбнака с палеца и средния пръст . Можете или да пулсира налягането или натиснете надолу и задръжте за преброяване на пет , облекчаване и повторете .