Магнезий и рибофлавин за Главоболие

Като магнезий и рибофлавин добавки може да доведе до облекчаване на болката на тези, които страдат от мигрена . Тя може също да помогне на тези, които страдат от рядко , но изключително болезнено тип главоболие , известен като клъстер главоболие . Магнезият е от съществено значение за поддържане на здравето и е четвъртият най- изобилен минерал в човешкото тяло . Рибофлавин или витамин B2, е един от осемте B витамини, които помагат на организма да конвертирате въглехидратите в глюкоза или " горивото ", използван за създаване на енергия . Видове Главоболие

Основните видове главоболие могат да бъдат пуснати в две категории: първични и вторични . Първични главоболия включват напрежение главоболия , свързани с мускулни контракции , съдови главоболие ( мигрена ) и куп главоболия , които не са известни извършените медицински състояние като причина . Средни главоболие обикновено се появяват в резултат на други заболявания . Вторични главоболия включват тягови главоболие, които са предизвикани от органични заболявания , включващи структури в рамките на главата , както и възпалителни главоболие, които са причинени от инфекциозни заболявания като инфекции на синусите . Наем Effects

<р > по време на мигрена , промени в притока на кръв в мозъка се осъществи. Първа на кръвоносните съдове в мозъка започват да се свиват или тесен, което може да създаде смущения в зрението , слабост, изтръпване , неясен говор , изтръпване в една област или други подобни симптоми. Тъй като епизод напредването на кръвоносните съдове започват да се разширяват или станат по-големи , което води до увеличаване на притока на кръв в мозъка и началото на силно главоболие . Като магнезий и рибофлавин за главоболие може да намали появата на промени в кръвната циркулация . Продажба и Наем Съображенията

Изглежда има наследствено тенденция за мигренозно главоболие . Повече от 50 на сто от страдащите от мигрена имат член на семейството, също засегнат от тези осакатяване главоболие. А броят на тригерите могат да тръгна мигренозен пристъп : консумация на алкохол, някои храни като шоколад или млечни продукти , колебания хормон ( менструален цикъл) , кофеин , плач и стрес, лишаване от сън, силни миризми , глад и пушене. В Университета на Калифорния, Бъркли предлага списък на общите предпоставки и хранителни тригери за мигренозни пристъпи . ( Виж линка под ресурси за тази статия . )
Magnesium

Магнезият е от решаващо значение за повече от 300 биохимични реакции протичат в тялото, включително и регулиране на нивата на кръвната захар , насърчаване на нормално кръвно налягане и помагачество с протеиновия синтез и преобразуване на енергия . Магнезиев също стабилизира стените на кръвоносните съдове кръвта, което може поне частично отговорни за неговата роля при лечение на мигрена . Според Университета на Мериленд Медицински център , много от страдащите от мигрена имат недостиг на магнезий или нива, които са по-ниски , отколкото тези, които не страдат от мигрена . Три от най-големите виновници за мигренозни пристъпи - алкохол , менструация и стрес - също разрушават нива на магнезий в кръвта. Хранителни източници на магнезий включват морски дарове, пълнозърнести храни , соеви продукти , тъмнозелени листни зеленчуци , боб, пшеничен зародиш , мляко и банани , въпреки че банани могат да предизвикат мигрена при някои хора.


Riboflavin
<Бразилски>

роля Рибофлавин в лечение на мигренозно главоболие е по-малко ясно. The B комплекс витамини - рибофлавин е една - помага на организма да се съборят мазнини и протеини. Те са необходими за поддържане на здрав черен дроб , кожата, косата и очите , и те помагат правилно функцията на нервната система. Рибофлавин е антиоксидант, който работи, за да неутрализират свободните радикали в организма , като по този начин намаляване или предотвратяване на щетите, които причиняват . Две симптоми на дефицит на рибофлавин включват умора на очите и чувствителност към светлина , които са също така предизвиква и за симптоми на мигрена . Хранителни източници на рибофлавин включват черен дроб, бобови култури , яйца, зърнени каши , тъмнозелените листни зеленчуци , мляко, сирене и други млечни продукти. Наем Теории /Спекулация

Още проучвания трябва да се направи на рибофлавин като лечение на мигрена , но указания са , че е ефективен и евтин начин за намаляване на честотата на пристъпи на мигрена , когато се приема във висока доза от 400 мг дневно. То е било предложено , че рибофлавин увеличава производството ниска мозъчна енергия в страдащите от мигрена . Урината може да стане малко по- оранжево, когато са взети рибофлавин добавки. Магнезият е показан за намаляване на честотата на пристъпи на мигрена при страдащите взеха 200 до 600 мг магнезий дневно. Странични ефекти от магнезий добавки могат да включват диария и по-ниско кръвно налягане. Препоръчително е да се консултирате с вашия лекар, преди започване на каквато и добавка режим .