Как да се възстанови от тежка Hangover

Дори световната махмурлук е свързано с чувство на гадене , болка, изтощение, и като цяло ужас . Усещането да бъде прегазен от камион, след нощ на пиене е доста често срещан . Как да се възстанови от една нощ с участието на твърде много забавно ? Когато се възстановява от тежка махмурлук , имате нужда от надежден план за атака . Инструкции

1

Отказ назначения. Истината е, че когато сте се бори с тежка махмурлук , вие сте един болен кученце. Дори не се опитват да направят това до работа или други ангажименти , когато има шанс, бихте могли да хвърлят навсякъде някого, или най -малкото, за да изглежда като пълен идиот . В някои тежки случаи , вие все още може да се пие на следващата сутрин , за да суче, съжалявам , може да имате и пазят себе си у дома .

2

Взимайте сън. Hangovers са най- опитни , когато не сте буден , и сън е от съществено значение да се подготвите тялото си върне към нормалното си състояние. По време на махмурлук , вашите вътрешни органи работят извънредно опитва да получи тялото си обратно до мястото, където трябва да бъде. Почива тя осигурява с енергия, за да го направят. Дори ако имате натоварен ден напред, или отговорности просто не мога да се отърся , опитайте се да вземе дрямка в продължение на поне няколко часа .


3

Пийте много и много вода . Дори ако се чувствате като оградни постове нещо ще ви накара да се разболее. Болните чувствата , свързани с това да си махмурлия са доказателство, че тялото ви е силно обезводнен .

4

защитите стомаха си. Сред други щети , голям прием на алкохол може да раздразни лигавицата на стомаха му . Защитете своята чувствителност от изолационен стомаха със защитно палто. A скучно млечен продукт , като например кисело мляко , или Pepto Bismol са големи възможности за избор .

5

Carb нагоре . Вие ще трябва да възстанови загубените хранителни вещества. Нишестените въглехидрати обикновено са чудесен вариант за внимателно повторно въвеждане на тялото ви да се богати на витамини храни. Опитайте хляб и светлина , натриеви - тежки закуски като чипс и солети .

6

Обърнете топлина баня. Седейки и пара на токсините може да помогне на тялото ви постави на пътя към възстановяването освен че служи като терапевтична част от възстановяването.

7

Помисли преди да приемате каквито и да било по-на борсата лекарства . А комбинация от наркотици и алкохол може да сеят хаос на вашия черен дроб, и други, като аспирин и ибупрофен могат да направят стомаха ви да се чувства още по-зле .