Специална диета за колит

колит е възпалително заболяване на червата , което причинява възпаление и възпаление на дебелото черво и ректума . Най-честите симптоми включват диария , кървави изпражнения , коремна болка и спазми , и кървене от ректума . Тя може да засегне хора на всяка възраст, но най-често се диагностицира при хора на възраст между 15 и 30 години. Точната причина за появата на колит не е известна, но учените смятат, че състоянието се развива когато имунната система не реагира нормално на бактерии в храносмилателния тракт. Някои пациенти с колит изпитват известно облекчение от симптомите чрез промяна на начина им на хранене . Разнообразна Диета

Няма проучвания и доказателства предполагат, че колит може да бъде причинена от определени храни , но здравословна диета може да помогне за облекчаване на някои от най- досаден симптоми. Яжте разнообразна диета с храни от много хранителни групи, включително и пълнозърнести храни, постно месо, и плодове и зеленчуци. Освен това, Изберете здравословни мазнини и ограничаване на приема на наситени и транс мазнини .


Fiber

За хора с колит , плодове , богати на фибри и зеленчуци могат да направят досаден симптоми като диария и коремни газ лошо . Колит пациенти , които смятат , че това е случай трябва да ядат техните плодове и зеленчуци, задушени , печени или друга топлинна обработка , вместо сурови. Продажба и Наем на Млечни

Някои хора с колит ще изпитате известно облекчение от симптомите си чрез ограничаване или премахване на млечни продукти от диетата си . Това е особено вярно при пациенти, които са с непоносимост към лактозата . Освен това, когато диария е особено лошо , млякото и млечните продукти трябва да бъдат елиминирани от диетата , докато не се подобрява. Наем Trigger Foods

някои пациенти

колит може да забележите , че с течение на времето някои храни и напитки изглежда да направят своите симптоми по-лошо . Общи виновници включват кофеинови напитки , алкохол, газирани напитки , боб , зеле, броколи и пуканки . Тези храни и напитки са най-добрите избягва или консумират в много ограничени количества.