Можеш ли да отслабвам , ако Вие задържа вода

Задържане на вода е повече от неприятно подуване на корема и подуване ; това е знак , че тялото не функционира правилно . То също е индикация, че тялото ви е превръщането на храната в съхраняват телесните мазнини. Задържане на вода е тялото ви питам за това, което наистина се нуждае . Причини за възникване на Водна задръжка

Katherine Zeratsky , RD , регистриран диетолог , отбелязва , че високият прием на натрий и някои здравни условия са причините за задържане на вода . Задържане на вода е заблуден начин за съхраняване на водата, тя се нуждае , когато той не получава достатъчно вода в организма . Наем Диуретичните Опции

Диуретиците са лекарства или природни вещества , които причиняват организма да изхвърли излишната вода . " Dandelion , джинджифил и хвойна може да има диуретично действие ", според Zeratsky , но тя предупреждава, че естествени диуретици или добавки могат да бъдат опасни , особено ако приемате други медикаменти. Кофеинът е често срещана съставка в над -на борсата диуретици , но то може да има отрицателни ефекти върху сърцето . Абсолютната най-добрият и най-безопасният диуретика , според голям брой източници, включително Zeratsky , изобилие от вода.