Дълбокото дишане Упражнения за плеврален излив Премахване
плеврален излив е състояние, при което се натрупва течност в тъканите лигавицата на гърдите и белите дробове. Това може да бъде причинено от ненормална изтичане на течност в кръвоносните съдове , което води от съпътстващи заболявания , като например рак на белия дроб или застойна сърдечна недостатъчност . Докато лечение на основното заболяване обикновено е само " лек " за плеврален излив, тези, страдащи все пак може да се намали симптомите чрез извършване регулираните дихателни упражнения . Дишане и кашлица
Според медицинските експерти в drugs.com , съчетаващ дълбоко дишане с редовен кашлица е техника, за да се намали симптомите и предотвратяване на допълнителни белодробни инфекции, когато диагностицирани с плеврален излив . За да постигнем това , дъх толкова дълбоко, колкото можете . Задръжте дъха за толкова дълго, колкото е възможно, след това отпуснете въздуха от тялото си чрез излъчване на силна кашлица ( или поредица от кашлица ) . Това ще спомогне за раздялата на течности и да се осигури максимално ниво на кислород към тялото си. В идеалния случай , имат за цел 10 пъти да повторите това упражнение в един ред , повтаряйки един "набор " на всеки един час на ден .
Belly Дишането
Друг начин да се улесни дълбоко дишане идва от Университета на Мисури - Kansas City. Въпреки, че това упражнение не е специфична за лечение на плеврален излив , тя все още може да помогне за намаляване на симптомите и да облекчи някои болка. Докато лежите по гръб , поставете ръцете си от двете страни на корема в долната част на гръдния кош . Breath бавно и дълбоко в стомаха си, като използвате пълния капацитет на диафрагмата . Вие трябва да се чувстват вашите ръце повдигат нагоре , докато дъх и се спускат като всяко издишване . Продължете това упражнение с неотслабваща сила в продължение на 15 до 20 минути , като се стреми да се отпуснете тялото си, както ти го направи. С течение на времето , трябва да забележите вашите вдишвания стават все по-дълги и по-фини в цялата сграда.
