Как да се балансира надбъбречните жлези

Надбъбречните жлези са разположени точно над бъбреците и контролира различни телесни и метаболитни функции. Производството на невротрансмитери като адреналин и епинефрин , които управляват синдрома "борбата на полет " , и стероиди , включително полови хормони , тези малки жлези са отговорни за това как хората реагират на стрес. Тяхната функция също играе роля в други телесни функции , контролиращи кръвното налягане , кръвната захар и нивата на течностите . Надбъбречна дисбаланс е отговорен за безброй проблемни симптоми , вариращи от синдром на хроничната умора до депресия, загуба на тегло , липса на либидо , неспособност да се мисли ясно , ниска консумация на енергия и множество други симптоми , много от тях изглеждат като хипотиреоидизъм или общи черти на менопаузата . Балансиране на надбъбречните жлези може да бъде направено с естествени добавки , диета и начин на живот промени. Нещата ще трябва
надбъбречната кора жлезисти добавки
DHEA
Pregnenlone
Natural прогестерон крем
Vitamin C
хормоните тестове на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
<Бразилски> 1

Направете промени в начина на живот , ако имате симптоми на надбъбречна недостатъчност . Допълнителни симптоми , за да гледате за са косопад, студ , храносмилателни смущения , жаден за солени храни , мускулни и ставни болки, излишната тревожност и нервност , както и увредена имунна система. Намалете нивото на стреса , като елиминира всичко, което мога , че създава конфликт в живота си .

2

Направете промени в диетата . Яжте повече органични храни, особено плодове и зеленчуци , които осигуряват правилното хранителни вещества , за да подхранват тялото си. Пийте достатъчно количество вода дневно . Достатъчно количество вода се състои от ½ унция. вода на килограм телесно тегло. А човек с тегло £ 150 се нуждае от 75- унция. вода дневно . Винаги ядат закуска и не пропускайте хранения .


3

Изберете пресни и непреработени храни . Елиминирайте химически обработени търговски храни като тези, открити в кутии и пакети , които предоставят малко хранене. Тези храни често съдържат MSG и други консерванти, които могат да попречат на правилното хранене.

4

Вземи сън добра нощ . Sleep помага да се регулира функциите на организма и възстановяване правилното производството на всички хормони в организма , невротрансмитери и храносмилателните функции. Липсата на сън води до увеличаване на нивата на стрес причинява повече напрежение върху надбъбречните жлези.

5

Включи есенциални мастни киселини в диетата си под формата на Омега 3 и 6 масла.

6 <р> премахване на захар , бяло брашно продукти и алкохол от диетата . Sugar стимулира надбъбречните жлези, повишаване на кръвната захар и създаване на връщане на стреса. Трябва да видите голяма разлика в нивото на енергията си и как се чувстваш като цяло след премахването на тези празни калории от диетата си .

7

Вземете естествен надбъбречната добавка подкрепа за подпомагане на съня , подобрява кръвообращението и помощ баланс всички надбъбречните хормони . Според д-р Роджър Murphree на Birmingham , AL , хора, приемащи 500 мг на надбъбречната кора жлезисти добавки два пъти на ден, обикновено постигат подобрение на общото здравословно състояние в рамките на около две седмици. (Справка 1) bulgarian
8

Помислете за допълването му с DHEA и прегненолонът , две важни надбъбречните хормони. Консултирайте се с холистичен здравеопазването практикуващ за съвети за това как да ги взема и да получите тестове, които ще показват количества и честота на дозиране. Според д-р Murphree , повечето жени се нуждаят от между 10 до 25 mg на DHEA на ден, а мъжете с надбъбречна дисбаланс се нуждаят от 50 до 100 mg дневно. Използвайте микронизиран DHEA или подезични добавки.

9

Консултирайте се с Вашия медицински практикуващ лекар за използването на естествен прогестерон крем, за да се балансира на надбъбречната жлеза хормон производство и намаляване на симптомите на пери - менопауза .

10 <стр.> Увеличаване на витамин C . Д-р Murphree също така препоръчва като по-голям от средните количества витамин C , за да се балансира и възстановяване на надбъбречните жлези. Започнете с 1800 до 2000 мг на ден и да се увеличи дозата до достигане на толерантност на червата. Когато имате редки изпражнения , обратно на разстояние дозата , докато нормалните движения на червата възобновени и остават в доза .