Смятате дрямка Помощ Умора С Фибромиалгията

? Около 2 процента от населението на САЩ страда от хронично състояние, известно като фибромиалгия . В някои случаи , фибромиалгия изглежда се задейства от специфична емоционална или физическа травма или инфекция . Той може да бъде генетично. Симптомите на фибромиалгия включват персистираща умора , придружено от болка и болезненост в ставите и мускулите и безсънието . През деня неподготвен, може да помогне на хора, страдащи от фибромиалгия по-ефективно да получат през деня. Лишаване от сън е често срещана

The болка, нежност и всички около дискомфорт , причинени от фибромиалгия често водят до прекъснати моделите на съня . Много от страдащите не успеят да постигнат дълбок , спокоен сън , защото те многократно се събуди през нощта. Те често са уморени и муден през деня.


Избягват прекомерната неподготвен

Най-общо казано , хората с фибромиалгия са обезкуражени от спи през деня , тъй като НПД може да направи възстановителна нощта спи още по-трудно да се постигне. Ще има моменти , обаче, когато лишаването от сън е поразителен и дрямка на кратка продължителност е оправдано.