Как да използваме думите на Молитвата Serenity

протестантски теолог Reinhold Neibuhr известната пише: " Бог ме дари със спокойствие да приема нещата, които не мога да променя , куража да променя нещата, които мога, и мъдрост, за да знае разликата . " Това е известно като молитвата спокойствие , служейки като думи на утеха и насоки за хора от много религии и фонове . Анонимни алкохолици , група за подкрепа за възстановяване на алкохолици , е приела фразата като крайъгълен камък на неговата философия. Можете да използвате молитвата спокойствие да преодолеят трудните времена , или просто да се измъкне сам сивото ежедневие . Инструкции

1

говорят думите на глас . Просто мисля за молитва няма да бъде толкова ефективен, колкото говорят думите на молитвата спокойствие. Говорейки изисква по-висока степен на умствена дейност и фокус; този прост процес е показан за предизвикване на по-високо ниво на усвояване и разбиране .

2

Кажете молитвата не само по време на борба, но по време на относително спокойствие . Говори думите всеки ден , когато се събудиш и преди да отида да спя . Чрез ежедневни напомняния и честите изказвания , смисъла на молитвата може да стане напълно вградени в нашето съзнание.


3

Нанесете молитва в живота си , като се замени думите си с трудни елементи в живота ви . Ако, например , сте се борят с алкохолизма , използвайте това предизвикателство в молитвата си . " Да бъдеш алкохолик е нещо, което не може да се промени", може да се каже . " Дай ми спокойствие, за да приемете моето заболяване . " Това ще добави акцент към вашата молитва и ще ви позволи да прилага своята власт , за да си борби. Постигането на това спокойствие е трудно , разбира се, но приемането неопровержими своята същност е първата стъпка .

4

Намерете най- хубавите неща в живота си, че могат да се променят и да използват тези елементи във вашата молитва. Например , може да се каже : "Аз имам силата да спрат да пият . Дай ми кураж да промените това поведение . " Сега, когато сме фокусирани върху едно предизвикателство вие сте в състояние да преодолее , можете да започнете да се намерят начини за промяна на поведението . Протегнете ръка към партньорската групи , да получават консултации, и да се намери ново ново хоби; , когато сте задали ума си към него, можете да превърнете живота си наоколо за по-добро.

5

Отделно в ума си нещата, които могат да се променят и нещата, които не мога. Това е последната фраза от молитвата , която се развива на мъдрост, за да знае разликата между непроменими сили и постижими цели . Придобиването на тази мъдрост и яснота на мисълта е предизвикателство, но то е съществен аспект на молитвата спокойствие. Brainstorm начини да се справят с един проблем; ако можеш да се сетиш няма решения , или само на вашите решения включват драстично променят поведението на друг човек , това предизвикателство може да бъде нещо, което не може да се промени. Ако можете да се самоопределят поведения, които са довели до вашето предизвикателство , вие вероятно са намерили борба може да се преодолее .