Как да контролираме горещи вълни

Горещи вълни са известни като горещи вълни . Много жени, които преминават през менопаузата опит горещи вълни . Вие може да почувствате топлина или топлина през цялата горна част на тялото , налягане около главата си , а учестено сърцебиене , повишено изпотяване и зачервен вид, особено в лицето ти . Някои жени също усещат замайване , умора , слабост и чувство , както ако те могат да припадне. Ако вашите горещи вълни са леки , не може да се наложи лечение. Лайфстайл промени могат да помогнат. Обърнете се към вашия лекар за възможности за лечение на умерени или тежки горещи вълни . Нещата ще трябва
Хормонална терапия
Антидепресанти
Габапентин
Clonidine
вестник на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Посъветвайте се с Вашия лекар за хормон терапия . Като естроген , прогестерон , или комбинация от двата хормона може да помогне за облекчаване на симптомите . Преди да използвате хормонална терапия , да се обсъждат вашата пълна медицинска история с вашия лекар . Хормонална терапия може да бъде свързано с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания . Можете също така не трябва да използват естроген , ако сте имали рак на гърдата или на кръвен съсирек . Ако сте в състояние да вземат естроген , прогестерон може да бъде по-добър вариант .

2

Помислете за други варианти на лекарствената терапия . Някои антидепресанти, взети при ниски дози , могат да намалят своите горещи мига . Въпреки това, те могат да причинят някои странични ефекти, като световъртеж , гадене и наддаване на тегло. Габапентин или клонидин (взети като хапче или лепенка ) също могат да помогнат за облекчаване на симптомите . Обсъждане на всички възможни нежелани реакции, свързани с Вашия лекар. Преди да използвате който и да е рецепта лекарства , уведомете лекуващия лекар, ако в момента приемате някакви лекарства .


3

съхранява в списание да записва , когато усетите горещите вълни и това, което сте яли или изпил преди това се е случило . Може да забележите , че някои храни могат да предизвикат горещи вашите мига . Примерите могат да включват алкохол , кофеин и пикантни храни .

4

Намаляване честотата на горещите вълни с отказване на цигарите . Пушенето се свързва с по-висок процент на горещи вълни .

5

Layer дрехите си. Ако се чувствате прекалено горещо , или ако не се чувствате гореща флаш начална , премахване на слой от облеклото.