Как да се идентифицират горещи вълни

В много жени , разработване горещи вълни означава прехода към менопаузата. Въпреки това, хормонални колебания , причинени от бременност или дори химиотерапевтични лекарства могат да причинят горещи вълни . Хипоталамусът , разположен в долната част на мозъка си , помага да запазите тялото си температура в регулация. Ако хипоталамусът получава смесен сигнал поради спаднали нивата на естрогена , тялото ви реагира чрез разработване на неудобни симптоми. Докато някои жени могат да понасят горещи вълни, нарушения на съня и депресия може да е в резултат на нощните горещи вълни , показва Mayo Clinic . Ако горещи вълни интерферират с живота си , консултирайте се с вашия доставчик на здравни услуги . Инструкции

1

Признават показатели на гореща светкавица идва нататък. В Университета на Айова Health Care отбелязва, че горещите вълни се развиват като затопляне усещане в гърдите , че мигрира към главата си . Mild налягане може да се усети в главата си по време на гореща светкавица.

2

предизвестие, ако започнете да се потите по-често от обичайното. Вашето тяло реагира на горещи вълни , като произвежда повече пот в опит да ви охлади.


3

Изследвайте тялото си за признаци на зачервяване на кожата , които могат да съпътстват горещи вълни . Петна червени петна ще се появи на горната част на гърдите и лицето .

4

Спазвайте когато усетите симптомите и колко дълго да продължи . Горещи вълни може да продължи толкова дълго, колкото 10 минути, според Националния институт по застаряване на населението . Горещи вълни могат да се появят и по няколко пъти на ден или няколко пъти в седмицата .

5

Проверка за други признаци на горещи вълни . Чувство готино след гореща флаш минава е често срещано усещане. Други придружаващи горещи флаш симптоми включват чувство гади , като състезателна сърцебиене и чувство на замаяност .