Могат ли твърде много да причинят диария?

Да , прекомерната консумация на сини сливи (сушени сливи) може да причини диария поради високото им съдържание на фибри и сорбитол. Докато диетичните фибри насърчават доброто здраве на храносмилането, консумацията на прекомерни количества може да надвие способността на червата да ги разграждат, което води до разхлабване на изпражненията. Сорбитолът, естествено срещаща се захар в сините сливи, има слабителен ефект, когато се консумира в големи количества. Докато преминава през дебелото черво, може да не се абсорбира напълно, което причинява повишено задържане на вода и по-редки изпражнения. Индивиди, чувствителни към сорбитол, като пациенти със синдром на раздразнените черва или малабсорбция на фруктоза, са по-податливи на слабителното действие на сините сливи. Въпреки това, умерената консумация като част от балансирана диета обикновено не води до храносмилателен дискомфорт за повечето хора.