Как можете да контролирате изхожданията си след отстраняване на ректума?

След отстраняване на ректума, известно още като проктектомия, хората изпитват промяна в навиците си за изхождане. Може да им трябва известно време, за да си възвърнат контрола и да установят нова рутина. Ето някои стратегии, които могат да помогнат за управление на движенията на червата след проктектомия:

1. Омекотители на изпражненията и лаксативи:

- Първоначално може да се препоръчат омекотители на изпражненията или лаксативи за подпомагане на движението на червата. Те могат да направят изпражненията по-меки и по-лесни за преминаване, намалявайки риска от запек.

2. Диетични промени:

- Консумирайте балансирана диета с достатъчно течности, плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, за да насърчите редовността.

- Храни с високо съдържание на фибри като плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни увеличават обема на изпражненията и улесняват изхождането им.

- Достатъчният прием на течности помага да се поддържат изпражненията меки и предотвратява дехидратацията, която може да допринесе за запек.

3. Редовност:

- Установете редовна рутина за изхождане. Опитайте се да отделите определено време всеки ден, за предпочитане след хранене, за да използвате тоалетната.

- Постепенното увеличаване на времето, прекарано в тоалетната, може да помогне за стимулиране на червата и насърчаване на движението на червата.

4. Упражнения за тазовото дъно:

- Упражненията за тазовото дъно, известни също като Кегел, могат да помогнат за укрепване на мускулите около ректума. По-силните мускули могат да осигурят по-добър контрол върху червата.

5. Обучение по биофийдбек:

- Обучението по биофийдбек е техника, която използва сензори за осигуряване на обратна връзка за мускулната активност. Може да помогне на хората да се научат как да отпускат и свиват мускулите на тазовото дъно, подобрявайки контрола на червата.

6. Напояване:

- Някои хора може да се наложи да използват клизми или иригационни системи, за да помогнат при управлението на червата. Медицински специалист може да предостави инструкции как да извършвате безопасно тези процедури.

7. Масаж на корема:

- Нежният коремен масаж може да стимулира червата и да помогне за изхождането.

8. Избягвайте напрежението:

- Напъването по време на движение на червата може да окаже ненужен натиск върху новоизградената ректална торбичка. Важно е да избягвате прекомерно натоварване.

9. Търпение:

- Възстановяването на контрола след проктектомия изисква време и практика. Важно е да сте търпеливи и да следвате препоръчаните стратегии.

От съществено значение е да следвате стриктно инструкциите и препоръките, предоставени от здравния екип. Те могат да предоставят персонализирани насоки и подкрепа въз основа на конкретните обстоятелства на индивида.