Защо да няма движение на червата, но стомахът да не е твърд?
- Диета с ниско съдържание на фибри: Диета, в която липсва достатъчно количество фибри, особено от пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци и бобови растения, може да причини редки или дори липсващи движения на червата. Фибрите помагат за увеличаване на обема на изпражненията, което ги прави по-лесни за преминаване.
- Дехидратация: Недостатъчният прием на вода може да втвърди изпражненията и да затрудни преминаването им през храносмилателната система, което води до запек и липса на движение на червата.
- Заседнал начин на живот: Липсата на редовна физическа активност забавя стомашно-чревната система и може да допринесе за запек. Движението стимулира червата и спомага за гладкото преминаване на изпражненията.
- Медикаменти: Някои лекарства, включително някои болкоуспокояващи, антидепресанти и антиациди, могат да имат ефект на запек като страничен ефект.
- Медицински състояния: Някои основни медицински състояния, като синдром на раздразнените черва (IBS), проблеми с щитовидната жлеза и неврологични разстройства, могат да повлияят на редовността на движенията на червата.
- Стрес: Хроничният стрес може да повлияе на храносмилането и да промени навиците на червата, включително да причини запек.
- Последни промени в диетата: Рязките промени в диетата, особено тези, които въвеждат или премахват значителни количества фибри, могат да нарушат нормалния ритъм на движение на червата.
Ако няма движение на червата в продължение на няколко дни (обикновено се считат за три или повече) и е придружено от други симптоми като коремна болка, подуване на корема или промяна в консистенцията на изпражненията, препоръчително е да се консултирате с доставчик на здравни услуги. Те могат да оценят основната причина и да препоръчат подходящо лечение или промени в начина на живот.
