Начало средства за дивертикулит
дивертикулит е често срещано състояние, което възниква , когато е налице инфекция или възпаление в дивертикули , който се намира в храносмилателния ви тракт . Дивертикули са малки торбички , които могат да се образуват в цялата храносмилателната система. Вие може да почувствате гадене или болки в корема с това условие . Има няколко начало средства за лечение на това състояние. Храни и хранителни вещества
Fiber е важен минерал за нормализирането на храносмилателния ви тракт . Дивертикулит може да бъде причинено от прекомерен натиск върху дебелото черво . А диета с високо съдържание на фибри помага за облекчаване на натиска от изпражненията на дебелото черво , както и нормализиране на изпражненията . Зърнени култури , цялото зърно хлябове , боб , плодове и зеленчуци са с високо съдържание на фибри. Най-добре е да се увеличи потреблението на фибри постепенно да получат пълните ползи и предотвратяване bloating.You може също така да вземе псилиум , която е с високо съдържание на фибри и насърчава здравословно движение в червата. Трябва да се пие много вода . Водата е много важна , за да се омекоти изпражненията и облекчаване на други симптоми на дивертикулит като constipation.You трябва да ядат круши дневно за намаляване на възпалението в дивертикули . Ананаси съдържат бромелаин ензим, който насърчава изцеление в дебелото черво , както и намаляване на възпалението . Ако страдате от дивертикули , вие може да облекчи симптомите , като ядете много малки хранения на ден . Това намалява налягането върху стените на дебелото черво , който насърчава по-здравословен процес на храносмилането.
Упражнение
Важно е да се поддържа редовен рутинно упражнение . Упражняване увеличава потока от кръв в цялото тяло , включително на дебелото черво , което помага да се регулира вашите движения на червата . Всяко рутинни, че увеличава сърдечната честота - като бягане , плуване и ходене - е ефективен . Упражняване също облекчава натиска върху дебелото черво, което може да причини възпаление на дивертикули .
Наем Неща, за да се избегне
Ако сте пушач , то е от съществено значение , за да се спре пушенето за облекчаване на симптомите на спазми . Пушенето работи срещу тялото си и увеличава симптомите на спазми. Това се случва, когато дим се вдишва вашите намалява доставките на кръв в цялото тяло . Можете също така трябва да избягват кафето. Кафе на зърна може да предизвика спазми и кофеинът ще влоши симптомите на diarrhea.Foods , които съдържат семена трябва да се избягват, тъй като те могат да станат подадена в дивертикули торбичките , които могат да причинят възпаление. Примери за засети храни трябва да се избягват са ядки, пуканки , семена от сусам и маково seeds.You трябва също да избягват преработените храни , защото тя оказва натиск върху стените на дебелото черво . Когато има натиск върху стените на дебелото черво , изпражненията става суха , което го прави по-трудно да се мине.
