Диетите за хората, които правят твърде много инсулин

бета клетките на панкреаса На нашите произвеждат хормона инсулин . Инсулинът ни помага да абсорбират глюкозата , нашият основен източник на енергия , от кръвта ни . Когато тялото ни произвежда прекалено инсулин, води до хиперинсулинемия . Според д-р Линда Steinkrauss в списанието на Pediatric Nursing , " Деца с вроден хиперинсулинизъм са изложени на риск от повтарящи се , тежки епизоди на хипогликемия , които могат да предизвикат припадъци, увреждане на мозъка , както и забавяне на развитието . " При възрастни , тя може да доведе до главоболие , емоционална нестабилност , кома и смърт. Диета е ключов елемент за поддържането на нашите нива на кръвната захар , особено в това състояние. Планиране на хранене

Най-честият симптом на хиперинсулинемия е хипогликемия, или ниско ниво на кръвната захар. Ето защо, основната цел на диета терапия е да поддържат нормално ниво на случаен кръвна захар ( 60 до 120 милиграма /децилитър ) по всяко време. За да направите това , счупи си ястия на шест равни части , или да има три хранения с три подходящи закуски между тях. Уверете се, че да не преяждаме по този начин , и да се придържат към своите граници калорични . Наем Диетични Модификации

Според едно проучване, проведено от д-р Тод Kellogg през юли 2008 г. , когато на пациенти, страдащи от хиперинсулинемична хипогликемия са дадени високо въглехидратна диета , нивата на кръвната си захар, повишават до опасни нива ( хипергликемия ) и след това бързо се връщат към състоянието на хипогликемия . От друга страна , пациенти с ниски въглехидрати показват малки промени и се чувстват значително подобрение . Следователно, вие трябва да спазвате диета с ниско съдържание на въглехидрати , особено на прости въглехидрати като захар. Консумирайте комплексни въглехидрати с нисък гликемичен индекс (степен на абсорбция) като пълнозърнести зърнени храни, пълнозърнест хляб, овесена каша , леко сварен ориз и зеленчуци с кожата си на . Заместник ниско съдържание на мазнини млечни продукти на мястото на редовните такива, по същата причина . Яжте ябълки , круши и сливи с ципите за прием на високо съдържание на фибри . Избягвайте печени картофи, ориз , макаронени изделия, соленки и дини изобщо costs.Get си протеини от постно месо и домашни птици само варени без кожата. Боб, грах и нахут са с високо съдържание на фибри , както и проучване protein.A от д-р Едит Feskens , публикувано в американския вестник по епидемиология показва, че висок прием на мазнини , наситени мастни киселини и мононенаситена и алкохол са свързани с хиперинсулинемия . Избягвайте пържени храни и масло, сирене и пълномаслено мляко продукти. Не закуска на чипс, картофи картофи и други храни, които съдържат транс-мазнини . Опитайте се да имат по-малко масло , колкото е възможно .