Какви са симптомите, когато менструацията ви наближава?

Симптомите, които човек изпитва преди цикъла си (известен също като предменструален синдром или ПМС), могат да варират от човек на човек и могат да варират от леки до тежки. Някои често срещани симптоми на ПМС включват:

Физически симптоми:

- Чувствителност или подуване на гърдите

- Подуване на корема

- Главоболие

- Мускулни болки

- Болка в долната част на гърба

- Коремни спазми

- Желание за храна или промени в апетита

- Гадене или повръщане

- Запек или диария

- Кожни проблеми, като акне или обриви

- Горещи вълни или нощно изпотяване

- Главоболие

- Умора

- Трудно заспиване

Емоционални симптоми:

- Промени в настроението, като чувство на раздразнителност, плач или депресия

- Повишена тревожност или напрежение

- Намален интерес към секса

- Слаба концентрация

- Чувство на тъга или безполезност

- Трудности при справяне със стреса или управление на емоциите

- Повишен гняв или враждебност

- Чувство на претоварване или извън контрол