Имах 2 тежки менструации, след като нямах нито една в продължение на 4 месеца, 53 съм. Това нормален модел на менопауза ли е?

Не е необичайно да имате обилна менструация в началото на менопаузата. Въпреки това, ако сте загрижени за количеството кървене, важно е да посетите лекар, за да изключите всякакви основни медицински състояния.

По време на менопаузата нивата на хормоните естроген и прогестерон намаляват. Това може да доведе до удебеляване на лигавицата на матката и по-голяма вероятност да се отдели на големи парчета, което води до обилно кървене. Освен това, мускулите на матката могат да станат по-слаби и по-малко способни да се свиват, което също може да допринесе за тежко кървене.

В допълнение към тежкото менструално кървене, други симптоми на менопаузата могат да включват:

- Горещи вълни

- Нощно изпотяване

- Промени в настроението

- Трудно заспиване

- Вагинална сухота

- Намалено сексуално желание

- Костна загуба

- Остеопороза

Ако изпитвате някой от тези симптоми, препоръчително е да посетите лекар, за да потвърдите, че сте в менопауза и да обсъдите възможностите за лечение за справяне със симптомите.

Ето някои съвети за начина на живот, които могат да помогнат за намаляване на обилното менструално кървене по време на менопаузата:

- Поддържайте здравословно тегло

- Хранете се здравословно

- Упражнявайте се редовно

- Управлявайте стреса

- Избягвайте пушенето

- Ограничете приема на алкохол

- Избягвайте приема на определени лекарства, като ибупрофен и аспирин