Може ли прекомерният гняв или тъга да повишат кръвното ви налягане?
Когато изпитвате гняв или тъга, тялото ви преминава в режим „борба или бягство“. Този естествен отговор е предназначен да ви помогне да се предпазите от опасност. По време на битка или бягство пулсът и дишането се учестяват, мускулите се напрягат и кръвното ви налягане се повишава.
Въпреки че битката или бягството може да бъде полезна в опасни ситуации, тя може да бъде и вредна, когато е предизвикана от незаплашителни събития. Хроничният гняв или тъга могат да доведат до високо кръвно налягане, което може да увеличи риска от сърдечни заболявания, инсулт и други здравословни проблеми.
Ако откриете, че редовно изпитвате силен гняв или тъга, важно е да говорите с лекар или терапевт. Има много налични лечения, които могат да ви помогнат да управлявате тези емоции и да намалите риска от развитие на здравословни проблеми.
