Трябва ли хората с хипертония да бъдат насърчавани поне да спортуват?

Хората с хипертония трябва да бъдат насърчавани да упражняват поне 30 минути аеробна активност с умерена интензивност през повечето дни от седмицата. Това може да включва дейности като бързо ходене, колоездене, плуване или танци.