Добро или лошо е кръвното налягане 154 на 111?
Кръвното налягане се измерва в милиметри живачен стълб (mmHg) и обикновено се изразява като две числа:систолно налягане (налягането, когато сърцето ви бие) и диастолично налягане (налягането, когато сърцето ви почива между ударите).
Нормалното кръвно налягане обикновено се счита за около 120/80 mmHg. Кръвното налягане между 120-129/80-89 mmHg се счита за прехипертония и трябва да се следи внимателно. Показания от 130+/90+ mmHg се считат за високо кръвно налягане и изискват медицинско лечение.
Вашето кръвно налягане от 154/111 mmHg попада в категорията на високото кръвно налягане, което показва значително повишаване както на систолното, така и на диастолното налягане. Високото кръвно налягане може да натовари сърцето и кръвоносните съдове, увеличавайки риска от сериозни здравословни проблеми като сърдечни заболявания, инсулт и бъбречна недостатъчност.
Важно е да потърсите медицинска помощ и да работите със здравен специалист, за да управлявате кръвното си налягане и да намалите свързаните рискове за здравето. Това може да включва промени в начина на живот, лекарства или комбинация от двете. Следването на здравословна диета, редовните упражнения, поддържането на здравословно тегло, намаляването на приема на сол и избягването на тютюнопушенето и прекомерната консумация на алкохол могат да допринесат за понижаване на кръвното налягане. Вашият лекар може също да предпише лекарства, които да помогнат за понижаване на кръвното Ви налягане и предотвратяване на усложнения.
