Физически изцелявам за ниско кръвно налягане
Като топла вана с 1 до 2 чаши английска сол се добавят към водата във ваната е един от най-простите методи за лечение. Това е също един от най-разходно - ефективни лечения , защото Epsom сол е лесно достъпна в повечето аптеки и е сравнително евтин. Epsom сол работи за повишаване на ниско кръвно налягане , защото солта повишава магнезиеви и сулфатни нива на личността . Магнезият има много важни функции , включително регулиране на важни ензими. Солта английска трябва да се добавя към водата, като ваната запълва така, че солта има възможност да се разтвори напълно . Препоръчително е да седнете в банята в продължение на 10 до 20 минути , за за банята , за да бъдат ефективни. Наем Лечение с хранителни вещества
Регулиране прием на някои хранителни вещества също могат да да бъде от полза за повишаване на кръвното налягане . Всички витамини от групата на витамин В , заедно с протеини и витамин С може да помогне за повишаване на кръвното налягане . В допълнение към повишаване на кръвното налягане , те могат също така да се използва за предотвратяване на ниско кръвно налягане . Лицата , заинтересовани от повишаване на кръвното налягане трябва да се уверете, че за да получите всички на ежедневните си квоти на тези конкретни хранителни вещества и витамини.
Наем Промени в диетата
Според аюрведическата медицина , промени в диетата могат да бъдат полезни за повишаване на ниско кръвно налягане. Има няколко различни неща, които можете да направите за вашата диета , за да се повиши ниско кръвно налягане. Една диетична промяна е диетата на плодовете , която трае в продължение на пет дни и се състои от яде нищо друго, освен пресни плодове в три хранения през деня, всеки ден и става не повече от пет часа между храненията .
Националните институти по здравеопазване спонсорира изследвания показват, че яденето на храна, богата на плодове и зеленчуци се смесват с ниско съдържание на мазнини или без съдържание на мазнини мляко е от полза за повишаване на ниско кръвно налягане. Поради това училище на мисълта, диетата на плодове и мляко е вторият хранителен избор за повишаване на ниско кръвно налягане. Тази диета трае между две и три седмици, а след това, на лицето може постепенно добавете семена, ядки и зърнени храни обратно в диетата. В някои случаи е необходимо отделно да следват плодове и мляко диета за два до три месеца , за храната да бъде ефективна . Винаги се консултирайте с вашия лекар, преди да се впусне в нова диета , особено такава, продължаваща повече от няколко дни . Важно е , че можете да получите медицинска клирънс от вашия лекар, за да се гарантира, че промени в храненето, които смятате да се впуснат в са безопасни и здравословни условия за вашата индивидуална ситуация. Добрата диета е да се помисли диетата DASH , която е контролирана диета , състояща се основно от плодове и зеленчуци с ограничени количества протеини и меса.
